|
Beberapa hari berkebun BB naik, semoga yg naik adalah masa ototnya
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 24,26g | Prot: 59,35g | Carb: 195,76g.
Colazione: Ikan Pari, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Pranzo: Tomat Merah. Cena: Putih Telur Matang, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Pari, Sayur Asem. Snacks/Altro: Opak, Pisang, Cahkwe. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|