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bora recomeçar, emagrecer é fácil, dificil é manter... na luta mais uma vez!
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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660 kcal
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Gras: 20,56g | Prot: 61,44g | Carb: 51,89g.
Colazione: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Pranzo: Copacol Filé de Tilápia. Cena: Activia Zerolac Ameixa , Schar Torradas de Pão. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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