Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1891 kcal
|
Gras: 55,45g | Prot: 65,23g | Carb: 182,61g.
Colazione: Нутелла Шоколадная Паста, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Pranzo: Суп студенческий. Cena: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Пицца с Ветчиной и Грибами, Капкейк. Snacks/Altro: Стародворье Ветчина Дугушка, President Сыр Плавленый Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Монпасье, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Di più...
|
|
2488 kcal
|
Esercizio:
стрейчинг - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dina fenyova
|