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Got a better night's sleep last night and my weight headed back in the right direction.
Be Happy!
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97,1 kg
Perso fino ad ora: 41,7 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1741 kcal
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Gras: 115,38g | Prot: 144,26g | Carb: 53,74g.
Colazione: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Pranzo: Brett's Cucumber Salad, Walnuts, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Black Forest Ham. Cena: Hidden Valley Ranch, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Folios Cheddar Cheese Wrap, Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage. Snacks/Altro: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Heavy Cream. Di più...
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3520 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Canottaggio - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bflegg
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