Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2258 kcal
|
Gras: 78,12g | Prot: 154,64g | Carb: 219,56g.
Colazione: Омлет (10 яиц)+100гр кур.филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Лечо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Pranzo: Киви, Буше Каша Пшённая на Молоке. Cena: Пискаревский Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Altro: Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artyom.Brykov
|