Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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670 kcal
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Gras: 34,95g | Prot: 32,70g | Carb: 63,23g.
Colazione: Nespresso Fortissio Lungo. Pranzo: Cebolas, Zinho Pão de Alho Tradicional , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, A Granel Brócolis Refogado, Pepino (Descascado), Alface Americana, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Cenouras. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alho, Milho em Espiga com Manteiga, A Granel Brócolis Refogado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di anacfreixo
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