Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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908 kcal
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Gras: 71,33g | Prot: 37,45g | Carb: 33,13g.
Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coco Seco, Feijão Tropeiro, Suflê de Chuchu, Carne de Porco do Lombo Assada, Seara Linguiça Toscana. Cena: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Escursionismo - 57 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isac Emerick
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