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Estava com 88.1 kilos e depois com jejum intermitente, reeducação alimentar, defecit e exercícios cheguei a esse peso de 70,1 kilos. falta pouca para conseguir bater minha meta
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 20,14g | Prot: 84,86g | Carb: 80,64g.
Colazione: Laranja Pêra, Ovo Cozido. Pranzo: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Batata Doce Cozida. Cena: Alface, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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2935 kcal
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Esercizio:
zumba dança - 49 minuti, hiit nível 4 - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
23 mar 21 da utente: Li Kelli
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Parabéns Laís!!! Seus passos foram muito parecidos com os meus e também perdi 15kg e atingi minha meta! Show!!! Parabéns!!! Está super perto do seu objetivo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🥇🥇🥇
23 mar 21 da utente: Reinaldo_o
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Obrigado 😊, parabéns para nós então. Estamos conseguindo alcançar os nossos objetivos
24 mar 21 da utente: Laismiriam
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24 mar 21 da utente: asodre
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24 mar 21 da utente: leilaaraujo1
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24 mar 21 da utente: Kênia Oliveira
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Oi Laís ,me chama no zap por favor.Preciso tirar uma dúvida.Obrigada.
33988757504
24 mar 21 da utente: taruga2
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26 mar 21 da utente: carolinadmm
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Storia del Peso di Laismiriam
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