Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 97,42g | Prot: 90,04g | Carb: 93,87g.
Colazione: Water, Trader Joe's Raw Almonds. Pranzo: Water. Cena: Cacique Oaxaca Cheese, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, Trader Joe's Hass Avocado, Corn Tortillas, Kroger Beef Short Ribs, Trader Joe's Carne Asada. Snacks/Altro: Trader Joe's Pitted Prunes, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Align Dualbiotic. Di più...
|
|
2112 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mcheikh17
|