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Naik turun terus bismillah semoga mencapai target gara" tidur tiap Hari gak pernah 7-8 Jam kadang" gak pernah tidur
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 53,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 27,83g | Prot: 43,82g | Carb: 168,96g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar (2). Pranzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). Cena: Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Wei Wang Mantao Plain, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Altro: Roti, Kerupuk / Biskuit. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
sama kak 😭 dari kmrn tidurnya malah pagi terus :( jadi naik bb nya :”)
23 mar 21 da utente: pengen body goals
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Iyaa kak aku jaga nenek kadang sampe 5Hari gak tidur pusing keleyengan iyaa padahal tetep defkal 😫
23 mar 21 da utente: yuyunfathonah
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Storia del Peso di yuyunfathonah
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