Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 47,92g | Prot: 118,01g | Carb: 214,22g.
Colazione: Киви, Nespresso Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог 0%, Банан, Протеин, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Pranzo: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Красные Помидоры, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Индилайт Колбаски для Жарки. Cena: Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cheskidova-1988
|