Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2013
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 42,98g | Prot: 58,09g | Carb: 68,79g.
Colazione: Печенья, Valio Сыр Oltermanni 17%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе, Жареное Яйцо. Pranzo: Corrado Томаты Маринованные Черри, Сыр Тильзитер, Пангасиус, Эдельвейс Айран. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Несладкий, Хлеб из Мультизерна, Сыр Тильзитер. Di più...
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1960 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di daxadashka
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