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Alhamdulillah sudah masuk di zona angka timbangan 80kgan🙏🏻🙏🏻🙏🏻 terimakasih sudah bertahan dan ttp konsisten sampai skrg.
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 36,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2273 kcal
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Gras: 54,05g | Prot: 156,30g | Carb: 295,77g.
Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya. Pranzo: Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Panggang. Cena: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Classic, Terung, Daun Katuk, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ikan Panggang. Snacks/Altro: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Tart, Pepaya. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ritasari583
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