Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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132,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 47,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 38,46g | Prot: 79,65g | Carb: 69,34g.
Colazione: Huevo Cocido, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Café Espresso. Pranzo: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Culinea Drumsticks Texas BBQ, Landjunker Grobe Bratwurst, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Snacks/Altro: Meßmer Fencheltee, Edeka Erdbeeren. Di più...
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3556 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ferni82
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