Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
800 kcal
|
Gras: 35,97g | Prot: 53,28g | Carb: 65,35g.
Colazione: Ароматы Жизни Масло Льняное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Seeberger Чернослив , Домик в деревне Кефир 2,5%. Pranzo: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Cena: Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Домик в деревне Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2006 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuvsinovakata89
|