Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
767 kcal
|
Gras: 30,48g | Prot: 37,91g | Carb: 87,66g.
Colazione: Гречка с Кефиром, Ароматы Жизни Масло Льняное. Pranzo: Борщ со Свининой, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром. Di più...
|
|
1961 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuvsinovakata89
|