Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 41,53g | Prot: 52,36g | Carb: 209,39g.
Colazione: Pink Lady Appels, Kaas, Blue Band Vezelrijk Wit Bolletjes. Pranzo: Fortune Express Sambal Oelek, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Bonduelle Linzen, Amoy Udon Thick Noodles. Cena: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tomaten Gezeefd Passata, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Rundergehakt, Honig Volkoren Spaghetti Gekookt. Snacks/Altro: AH Zoute Popcorn, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, AH Pure Chocolade, Snack A Jacks Cheese. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lief.Bi
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