Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 61,63g | Prot: 109,52g | Carb: 295,56g.
Colazione: Чай, Варенье, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ne Moloko Соевое Молоко, Кофе, Viva La Crema Соус Бальзамический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Избенка Масло Топленое, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: Чай с Лимоном, Леденец, Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко Зеленое, Морковь, Рис Отварной, ВкусВилл Навага Жареная. Cena: Чай с Лимоном, Мирролла Рыбий Жир , Морковь, Беларусь Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Чай с Лимоном, Вафли венские. Di più...
|
|
1739 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Pulizia - 1 ora, подтягивания - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bay-ann
|