Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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93 kg
Perso fino ad ora: 56,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 16,28g | Prot: 51,55g | Carb: 115,19g.
Colazione: Bolletje Krokante Ontbijtgranen Pecannoten, Melkan Magere Melk, Quaker Havermout (40g). Pranzo: Oké Magere Kwark, Markant Zomerfruit Diepvries, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht. Cena: Jumbo Appelmoes, Conimex Ketjap Manis, AH Sambal Oelek , Taugé, Kippensoep, Tomatenpuree. Snacks/Altro: Duyvis Nutmix Walnut Unsalted. Di più...
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3144 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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