Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 58,95g | Prot: 118,75g | Carb: 218,20g.
Colazione: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Torta Cacao Amaro Alex 1/24, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Pecorino Sardo, Barilla Tortiglioni. Cena: Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Campina Formaggio Di Capra, Conad Pane Integrale a Fette, Aia Chicken Salad, Cavolfiore. Snacks/Altro: Skipper Mirtillo Mix senza Zuccheri Aggiunti, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Chiquita Banana. Di più...
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3178 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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