Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 66,07g | Prot: 62,98g | Carb: 207,04g.
Colazione: La Colombe Draft Latte, Overnight Oats. Pranzo: Avocados , Pepperidge Farm Whole Grain Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Carman's Classic Fruit & Nut Muesli Bar. Cena: Parmesan Cheese (Shredded) , Brown Rice, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Asparagus . Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2202 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie11963
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