Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 45,19g | Prot: 183,55g | Carb: 135,92g.
Colazione: Body Fortress Quick Dissolving Protein Paks - Chocolate , Hood Fat Free Milk. Pranzo: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Boar's Head Aloha Turkey, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla. Cena: Hebrew National Beef Franks. Snacks/Altro: Golden Delicious Apples, Pure Protein Vanilla Protein Shake , Oikos Triple Zero Cherry Greek Yogurt . Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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