Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 63,64g | Prot: 76,29g | Carb: 105,59g.
Colazione: SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Cherry Tomatoes, Toasted White Bread , Hard-Boiled Egg . Pranzo: Boerewors, SPAR Choice Butter, All Gold Tomato Sauce, Hamburger or Hotdog Rolls . Cena: PnP No Name Frozen Mixed Vegetables , Baked Potato (Peel Eaten), Rump Steak. Snacks/Altro: Gin, Red Table Wine , Coffee with Milk. Di più...
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2538 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Weightogo2023
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