Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 38,55g | Prot: 75,41g | Carb: 132,81g.
Colazione: SPAR Choice Butter, Rhodes Strawberry Jam, Cherry Tomatoes, Toasted White Bread , Hard-Boiled Egg . Pranzo: Choice Butter, Hamburger or Hotdog Rolls, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Mixed Salad Greens. Cena: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), House Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Gin, Coffee with Milk. Di più...
|
|
2426 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Weightogo2023
|