Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 22,30g | Prot: 141,30g | Carb: 175,91g.
Colazione: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Zanahoria, Tomates, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Zanahoria, Cebollas, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Carrefour Maíz Pisingallo, Dayelet Goma Xantana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, ENA True Made Whey Protein, Frutillas. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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