Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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685 kcal
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Gras: 30,92g | Prot: 44,58g | Carb: 62,19g.
Colazione: Kırmızı Domates, Altınkılıç Kefir Sade, Namet Hindi Füme 7/24, Çırpılmış Yumurta. Pranzo: Maydanoz, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Tavuk Kanadı, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kuru Kayısı, Yeşil Çay. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elif097
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