Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2607 kcal
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Gras: 66,49g | Prot: 188,88g | Carb: 324,74g.
Colazione: Durazno, Clara de Huevo, Manzanas, Fresas, Alpura Leche Deslactosada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Lyncott Queso Cottage 1%, Ferrero Nutella. Pranzo: Lechuga de Hoja Verde, Calabacín, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Herdez Granos de Elote , Bolillo. Cena: Aguacate, Papa, Queso Oaxaca, Lyncott Queso Cottage 1%, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Carne de Res 97/3, la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida. Snacks/Altro: Bimbo Pan Caja Blanco Bimbo, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Manzana, Naranjas, Piña, Espinacas, Calabacín, La Costeña Elote Dorado, La Costeña Frijoles Bayos Refritos. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jonnhy08
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