Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 47,70g | Prot: 87,39g | Carb: 68,72g.
Colazione: 全粒粉のパン, 鶏肉（ロースト）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, 生協 ミックスナッツ, ココアパウダー（無糖）. Pranzo: エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き. Snacks/Altro: でん六 素焼きミックスナッツ, 紀文 無調整豆乳. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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