Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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94,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 83,70g | Carb: 101,34g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Cento Artichoke Hearts, Oroweat Dark Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Kraft Thousand Island Dressing, Carrots, Cabbage. Cena: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Peas and Carrots (Frozen), House Foods Shirataki White Yam Noodles, Uncle Ben's Country Inn Rice Pilaf. Snacks/Altro: Sunsweet Pitted Prunes, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 58 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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