Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
|
88,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1044 kcal
|
Gras: 25,34g | Prot: 84,70g | Carb: 113,49g.
Colazione: Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mal Cozido, Requeijão. Pranzo: Purê de Batatas (com Leite Integral), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Yoki Flocão. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Banana Prata. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deboracsm3
|