Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 67,01g | Prot: 75,17g | Carb: 132,52g.
Colazione: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Бекон (Жареный), Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Pranzo: Салат из Помидоров, Молодой Шпинат, Салат Рукколой, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Cena: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Кабачковая Икра, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Фундук, Мир Сухофруктов Смесь Сухофруктов "Тропическая". Di più...
|
|
1413 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore, Пресс - 1 ora, Apple Health - 16 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akristina.lady
|