Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
|
114,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2135 kcal
|
Gras: 37,22g | Prot: 258,72g | Carb: 187,19g.
Colazione: Кофе, Geneticlab Whey Pro Banana, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Филе Индейки, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|