Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 63,89g | Carb: 106,41g.
Colazione: Du darfst Marmelade, Cappuccino, Milsani Speisequark 20%, GutBio Reiswaffeln ohne Salz. Pranzo: Lindenhof Gouda, K-Classic Mini-Frikadellen, Obstsalat, Gemüse, Sauerteigbrot, Putenwiener, Milfina Crème Leicht Kräuter, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Gekochtes Ei. Cena: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Di più...
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2336 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di abarth mieze
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