Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 71,41g | Carb: 132,20g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Acı Biber. Pranzo: İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Çilek. Cena: Yeşil Acı Biber, Mevsim Salata, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Mercimekli Bulgur Pilavı, Migros İri Parçalı Ton Balığı . Di più...
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1974 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kraliCeren
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