Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2013
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1134 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 36,64g | Carb: 141,47g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Raisins (Seedless), Sugar. Pranzo: Wild Atlantic Salmon, Asparagus, Olive Oil, Tomatoes, Avocados, Broccoli, Carrots. Cena: Oil Popped White Popcorn, Apple Pie (Two Crust). Snacks/Altro: Plums. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Pilates - 50 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jathomaz
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