Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2013
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1677 kcal
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Gras: 51,69g | Prot: 105,35g | Carb: 204,50g.
Colazione: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half, Bananas. Pranzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dole Stir Fry Medley, Trader Joe's Brown Rice Medley, Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Beef Pastrami (Cured), Muenster Cheese, Apples, Spinach, Dole Fresh Discoveries Leafy Romaine, Celery, Carrots, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bell Peppers. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Kraft Light Mayonnaise, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Blueberries, Clementines. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Shopping - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ChristyLA
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