Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 11,75g | Prot: 164,39g | Carb: 94,85g.
Colazione: 오이, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 군고구마, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Pranzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 샐러디 우삼겹 웜볼, 샐러디 토마토 토핑, 샐러디 치킨 토핑, 샐러디 이탈리안허브드레싱, 샐러디 시저치킨 샐러드. Snacks/Altro: 아메, 탄산수, 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs, 아메. Di più...
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3325 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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