Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 70,28g | Prot: 48,67g | Carb: 107,16g.
Colazione: Конфета, Курабье, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Ароматная. Pranzo: Безе, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Грецкие Орехи, Сельдерей, Сарделька. Cena: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. Di più...
|
|
1904 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Squat (GAG) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Lavoro - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|