Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 34,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 22,98g | Prot: 142,86g | Carb: 198,49g.
Colazione: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Zanahoria, Tomates, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Zapallo Hervido, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Manzana, Frutillas, Dayelet Goma Xantana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Carrefour Maíz Pisingallo, ENA True Made Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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