Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1393 kcal
|
Gras: 68,56g | Prot: 69,71g | Carb: 129,39g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Гречишный, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Alpro Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. Pranzo: Халва. Cena: Зеленый Острый Перец ч.л., Костровок Соус для Мяса Перечный , Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Козинаки, Козинаки, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|