|
жрем мясо ... в выходные взвешиваемся)
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 74,64g | Prot: 124,80g | Carb: 184,72g.
Colazione: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рафинад, Чай, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Просто Здорово Подсолнечная Паста. Pranzo: Банан, Челны Холод Пломбир Гост, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Рафинад, Чай Несладкий, Свиная Корейка (Вырезка), Сыр. Cena: Вафлесырники, Вафлесырники. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
3694 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 59 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Massaggio - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 4 ore e 41 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaklinka33
|