Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 63,65g | Prot: 113,18g | Carb: 160,67g.
Colazione: Tortaorociokalexa, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Verdura Cotta, Cuor di Malga Ricotta, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Cavolfiore. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Galbani Certosino, Aia Chicken Salad, Esselunga Insalata Mista, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ananas, Le Bon Frollini con Cacao e Nocciole, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
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3015 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 43 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 2 minuti, Cucinare - 45 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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