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gained some weight from where i left off. vacation weight, i think i'll call it. going to try to wake up at 6am to exercise twice on weekdays.
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 25,73g | Prot: 42,03g | Carb: 293,38g.
Colazione: Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), All-Bran Cereal. Pranzo: Iced Tea with Lemon Flavor, 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Vegetable Spring Rolls. Cena: White Rice (Medium-Grain), Seven Grain Bread, Margarita. Snacks/Altro: Mami's Cornbread. Di più...
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2782 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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