|
Сегодня очень мало по ккал , но больше и не лезет, сегодня по углеводам много, а жиров нет , завтра пересмотрим ✌🏻
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 39,43g | Prot: 56,52g | Carb: 105,02g.
Colazione: Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления, Дары Природы Финики Сушеные, Мёд. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), То, Что Надо! Сметана 15%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Чай, Город Сыра Сыр Копченый, Укроп, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Окей Груша Форель. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|