Diario di isolini, 15 dic 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2013
134,8 kg Perso fino ad ora: 8,4 kg.    Rimanenti: 49,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1327 kcal Gras: 44,31g | Prot: 87,06g | Carb: 141,93g.   Pranzo: Lacta Chocolate Amaro, Lacta Chocolate Amaro, Palmito, Cenouras, Chicória, Macarrão. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
3284 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di isolini


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