Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 26,98g | Prot: 67,03g | Carb: 162,87g.
Colazione: Chia Seed, Alpukat, Tropicana Slim Strawberry Jam, SuperIndo Oat Instan. Pranzo: Udang Kukus atau Rebus, Jamur, Buncis, Brokoli, Sawi Hijau, Wortel, Nasi Putih. Cena: Jamur Dimasak, Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Altro: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di putrikrisharviana
|