Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 49,12g | Prot: 63,76g | Carb: 111,43g.
Colazione: Petai, Sambal Goreng, Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Ayam Goreng, Buah Pir, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Selada Daun Hijau. Cena: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Pepaya, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Zumba - 28 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Dormire - 6 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lumakitaa
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