Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
|
96,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2049 kcal
|
Gras: 85,61g | Prot: 174,69g | Carb: 143,53g.
Colazione: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, DopDrops Ореховая Паста Кешью Без Добавок, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов. Pranzo: Багет, Яйцо-Пашот, Лосось, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Креветки, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Суп-Крем Куриный. Cena: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красная Цена Молоко 1,5%, Pro DOZA Протеин, Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar. Di più...
|
|
466 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Samsung Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксю_97-77
|