Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1673 kcal
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Gras: 120,81g | Prot: 106,81g | Carb: 34,00g.
Pranzo: Jaunpils Сметана 25%, Elpis Масло Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Шпинат, Морковь, Свинина, Salprone Кейл Капуста. Cena: Лук, Морковь, Свиной Фарш, Karums Творожный Сырок с Изюмом, Перекресток Киви Голд, Jaunpils Сметана 25%. Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Pulizia - 45 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anastasia_LCHF
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