Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 20,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 47,69g | Prot: 71,12g | Carb: 120,79g.
Colazione: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta, Torku Süzme Peynir. Pranzo: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Burch Karabuğday Patlağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Badem. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Dost Yarım Yağlı Süt, Mantarlı Tavuk Sote, Şehriye Çorbası. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sevmuskuz
|